徐々に寒くなり始めました☆〃
充分、健康には気を付けたいものです。
国内的にノロウイルスなど蔓延の恐れアリとのことですが、免疫力低下を防ぐための健康法が必要になります。
しっかりとカラダを温め筋力トレーニングを継続しながら、食事はしっかりと摂りましょうね☆
薄着はもうダメですね～