呑んだ後、ラーメンが、食べたくなる人って結構いますよね。
昼のラーメンやチャーハンもそうなんですが、コレステロールと中性脂肪が増えて、血液の流れも悪くなるそうです。
タバコも高脂血症の原因です。
野菜を沢山摂って、脂濃いものなどは制限したいものです。
でもラーメンや焼肉って美味しいんですよ!マジで!
自分を管理するってことが、イチバン難しい~
管理って言葉だけで、抵抗あるって感じますが、要は『好きなものをいつも食べている』と、調子を崩すわけですから「ダメダメ!」って言い聞かせる努力を懸命に続けて行きたいと思います。
何をやるにも健康がイチバン大切です。
健康に感謝です。