湿度が高いと、不快指数もさることながら、疲れが倍増しますね～
皆さん！お元気ですか～！？
・・・筋力がある人とそうでない人とでは、疲れの回復スピードが全く違うって・・・ご存知でした？
時間を見つけて、軽い筋力トレーニングで身体を鍛えておきましょう！
来るべき本格的な夏に備えて・・・！！
出来るだけ、塩分控えめの温かい味噌汁で胃の中をキレイにしつつ温めましょう☆
同時に、この時期の食べ物・・・おにぎりは菌の繁殖が速いということですから
熱を通したものを食するよう心掛けましょうね！^^