残暑 活動ブログ とんでもない暑さ、残暑の一日でしたね。 夕方からは少しずつ気温は低くなるようです。 水分、しっかりとってますかあ~ 余り、無理な運動はせずに屋内で筋力トレーニングやストレッチで疲れをとりましょう。 もう少しのガマンです!