身体づくり 活動ブログ 明日からグ~ンと気温が下がり、冬型に近くなるそうです。 もう薄着は止めたほうが良いですね。 街中では、半袖の方もいますし、ハーフコートの方も目立ち始めました。 体温を若干上げる努力をするだけで、免疫力は向上するとの事ですから、身体を冷やすのを止めることが大切なんだと思います。 来る冬を健康に乗り切る為にも、身体づくりは必要な事ですね。