最近、やっと余震が治まり始めました。
でも、東北では未だ続いているんです。
まっすぐ立っていると、身体が左右に揺れているような感覚ってありませんか！？
今回の大地震を体験した殆どの方が、そうらしい・・・
『脳』が覚えているんですね・・・かなりのショックでしたから・・・
急がず、ゆっくり歩く事、気分が悪い時は、無理せず横になる・・・無理なら座る・・・
皆さん！身体や心を癒しましょう！
特に被災地の皆さん！・・・身体を少しでも動かしながら大きく、大きく、深く呼吸する事を心掛けてください。
「何もしたくない」でしょうが、動ける方は身体だけでもねじってみたり
肩を前後左右、振ったり回したりして寒さの中で、身体が硬直せぬよう
そろりと動いてみてください。