天気が、はっきりしませんね。
でも、気温は丁度良いくらいかなあ・・・
気温差が激しいと、いくら車中と言えども乗務員さんの疲労度は増しますからね。
とにかく、こまめに水分補給をしましょう。
そして、休憩時間のストレッチ!
疲れているときジ~ッとしたままだと疲れは溜まる一方です。
身体を動かすことで、疲労を取り払うことが出来るのです。
エッ~知ってましたか・・・
運動することで疲れを解消することが出来ますが、内臓系の痛み・不安があるときや
筋肉の炎症がある場合は、無理をせず休息してください。
運動と休息・休憩を上手く取り入れながら営業しましょう!