今日は、冷たい雨が振る一日となりましたあ・・・
気温が低く、冷たい雨の日には、是非、タクシーにお乗りくださ~い!
こんな日は肩に力が入り、身体全体が、強張るうような感じ・・・
呼吸を大きく、身体をリラックスさせましょう・・・って、テレビの健康体操みたいっすね・・・^^
でも、こう言う時ほど、息を長く、深く吸って、身体を柔軟にしなければ、疲れはとれない・・・
夜は風呂に入って、温かくして早めに寝床に入りたいものです。
寒いときほど、身体を動かす・・・体温が、必要以上に逃げないよう、気をつけましょう・・・!